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〜ゆるやかエクササイズ 全6回体験企画 in桜道コミュハ〜

9/14(Tue)
本日、第1回目の講座が終了しました!
皆さん汗をかきながら楽しく踊っておられました♪

今年の夏は暑い日が続き、身体が疲れきってしまっている方も多いのではないでしょうか?
日中の暑さと、エアコンの効いた室内との温度差によって、身体もクタクタ・・・

9月に入ってもまだ残暑???
そんな中、正直、どのくらいの人数が集まるのだろうかと不安でした。
しかし、その不安はどこへやら?!
初日の今日も沢山の方がご参加下さり、皆さん、声をそろえて
「良かった」
と、言って下さいました!!

早くも、今後継続して活動をしていく方向になりました!!
良かったです!!


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6月のビューティ☆ビューティ最新情報♪

6/10(Thu)、野庭の“わんぱくママ”サークルにて第1回ビューティエクササイズを開催しました!!
日頃、子育てに追われているママたちが約20名集まり、ストレッチやビューティウォーク練習、簡単なダンスなどで汗を流しました♪

ダンスを踊るのは初めて!と言う方が殆どでしたが、何度か練習するうちに皆さん笑顔で踊っていました!

またの機会を楽しみにしております!(^^)!


≪ビューティ☆ビューティ≫
毎月第2・4水曜に上大岡コミュニティハウスで行われているサークル「ビューティ☆ビューティ☆」も活動を開始して8カ月が過ぎました♪

メンバーも30代〜80代と幅広く、毎回楽しく汗を流しております!
月に2回の活動なのに、徐々にメンバーさんの身体が柔らかくなっていることに指導者である私自身驚いています!
まさに「継続は力なり」!!
正しいやり方で運動を行えば、どんな年齢でも無理なく柔軟な身体が作れるのだと再確認しました(^^)


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3月も後半!! いよいよ桜が咲き始めるはずなのに…
雨がシトシト…寒い一日でした(:_;)

昨年11月に本格スタートした「ビューティ☆ビューティ」も5カ月になろうとしております!(^^)! お陰様で、メンバーさんも順調に増えている状態です!! 
 スタートから今まで、ずっとお天気に恵まれ「晴れオンナ」記録を更新し続けて参りましたが、記録は今日でストップ(/_;)
・・・・・あぁ〜残念。。。

それでも、雨にも負けず、寒さにも負けず!!
今日も元気に身体を動かしました!(^^)! 



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2月24日(Wed)のビューティ☆ビューティ情報♪

とても天気が良く春の様な暖かさ(^^)
軽いストレッチの後は、春っぽく少しスローテンポの音楽を使ってダンスをしました!

みんな楽しく汗をかきながら踊ってました!




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